big girl don't cry (n

Vendredi 11 juillet 2008

Appel au nutritionniste

Je lance un appel dans la région parisienne !

Si vous connaissez un bon nutritionniste: soyez gentil de m'en faire part (^_^)

Merci .

Par cristal de la perdita - Publié dans : envie de bien-être - Communauté : Réquilibrage alimentaire
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Vendredi 11 juillet 2008

Je suis désolée d'être totalement absente du blog en ce moment !

Mais j'ai accumulé un trop plein de fatigue et beaucoup de choses a faire ... donc j'avoue que le net, me passe un peu au dessus en ce moment :p

Niveau alimentation: je fais toujours attention !

J'ai quand même eu une semaine de mono alimentation ... où je ne voyais ma vie qu'en rillettes de thon, citrons et olives aux piments !!

Mon poids actuel est de : 162 kgs !

Ca me fait 1 kilos de moins qu'a la dernière pesée ...

Je stagne énormément niveau poids ! ...

Ceci dis! tant que je prend pas ... :)

Faut que je me mette au sport pour accélérer tout ça ... que je trouve une activité sportive a faire à la rentrée ... de plus ma convalescence sera enfin terminée :D

Mon moral est stable ... j'ai chamboulé mon esprit ... je cherche des solutions à une grosse questionen particulier lol

Je rame énormément sur mon projet personnelle aussi ... la fatigue ne m'aide pas :)

Samedi dernier: on a fait le picnic des kilo-tueuse , organisée par melle coco !

Ce fut génialissime ... :D

j'ai été heureuse de rencontrer de nouvelles personnes, de redécouvrir des personnes connues ...

c'était un moment de partage ... des recettes bonnes et savoureuses ... que du bonheur :D

Nardjess : quelle grande joie de te connaître enfin ... tu es un amour :)

Melle coco : tu es attachante, dynamique et drôle

Reine de nacre et sa soeurette : tout d'abord merci d'avoir fait ce long chemin :) .... et vous étes des filles géniales ... on se sent tout de suite bien avec vous

Marine : ravie d'avoir fait d'un connaissance :) ... t'es trop sympa ... en plus t'as un grain de folie... j'adore lol

Viiiiir : contente de t'avoir parlé plus amplement :) ... t'es super top comme nana ... et merde a ceux qui te font chier ! ! !

Cristina : merci d'avoir fait l'effort de quitter ta princesse le temps d'un jour :) ... ça m'a fait plaisir de te voir :)

Cla : t'es une counasse en tanga :p ... j'espère que tu auras passé une bonne semaine avec ton chéri loin de nous (snouf !)

Pour plus de détails de cette journée... c'est ici => http://www.adieumeskilos.com/article-21014920.html

Je reprendrais au mieux mes écris dès mardi .... en attendant bon week-end du 14 juillet a toutes et a tous :D

Je pense a vous ;)

Ps: Nardjess t'es ou ? :s

Re ps : Ma bidouille ... bon séjour en Inde :D ... je penserais a toi :p

Par cristal de la perdita - Publié dans : me myself and you - Communauté : Réquilibrage alimentaire
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Lundi 30 juin 2008

Du futile !

Étant donné que j'ai le moral très moyen ce soir !

Qu'il est presque une heure et que je sens qu'il ne me sera pas facile de dormir ...

Que je déteste le vide ... de devoir penser... là, à vif : ça ne le fait pas chez moi :)

Je ne sais pas comment vous faites, vous, les filles .. mais moi! je ne sais pas pleurer! ça monte, ça reste dans le larynx mais ça ne sort jamais!

Alors je vais parler de "trucs" de filles :)

Vu qu'un des trucs de filles que j'adooore: c'est le shopping !

Et qu'en ce moment : c'est les soldes !!!( youhouuuuuuuuuuuuuuu)

J'ai utilisé ma visa toute neuve pour faire mes soldes via les usa :D

Et voila ce que j'ai eu pour 84 euros ( seulement! j'en reviens toujours pas ! ...) ( j'entends melle Cla dire d'ici "oui! oui! on a compris" lol) :
4 robes, une jupe , une ceinture corset et un legging "fun"(qui ira parfaitement avec une robe rose dont je ne manque pas! mouarf :p )

Bref! autant d'affaires me remonte le moral ( et baisse mon solde du compte hahaha :p)

D'ici 2 semaines! je pourrais vous montrer mon butin en live ( si ça vous intéresse bien sur (^_^). )

:

Et voilllllllllllla :p

Ma séance futile est temporairement terminée :D

Par cristal de la perdita - Publié dans : envie de bien-être - Communauté : Réquilibrage alimentaire
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Jeudi 26 juin 2008

1 mois !

Aujourd'hui ça fait un mois que j'ai commencé ce blog ainsi que mon rééquilibrage alimentaire !

Un mois :D ... c'est tellement chouette car je n'ai pas envie de m'arrêter ... je ne me suis pas affamé et qu'enfin pour une fois dans ma vie, je vise du long terme avec le plus de serénité possible

Un mois où j'ai fait la connaissance de filles géniales ... qui me soutiennent et me donne l'impression de faire enfin partie de quelque chose :)

Bilan du 1er mois :

- Moins 4 kilos

- Seulement 3 crises de boulimie

- Je n'ai pas faim en dehors des repas

Je suis vraiment contente de ce premier mois pour plusieurs raisons :

- Même si j'ai perdu que 4 kilos, ce sont 4 kilos perdus sans me faire du mal et qui resteront a jamais perdus (Avé rétro kilos ! :D)

- J'aurais pu perdre beaucoup plus , mais a mon ancienne manière: celle qui consistait a m'affamer quelques semaines pour tomber dans la nourriture juste après et reprendre fois 2 ce que j'avais perdu ! j'ai évité ce piège, j'en suis fière !

- Je vise le long terme

- Je vise le vrai rééquilibrage alimentaire

- Je vise l'arrêt des crises de boulimie avec le temps

- J'apprends a être heureuse de ce que je perd doucement, sans m'
auto-mutiler car je perd pas assez "a mon goût" .

- Je ne met plus la barre trop haute

- Je ne met plus la barre trop basse

- J'accepte d'être patiente :)

Je suis juste contente de ce premier mois de rééquilibrage ... un commencement qui j'espère porteras ses fruits :)

Le long terme : j'arrive :D

Par cristal de la perdita - Publié dans : me myself and you - Communauté : Réquilibrage alimentaire
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Mercredi 25 juin 2008

Ce qui me rend heureuse! ... en ce moment

une robe !

I've got sunshine on a cloudy day
And when it's cold outside I've got the month of May

I guess you'll say
What can make me feel this way?
My dressl, I'm talkin' 'bout dress ...

Je l'attendais celle ci ... des mois que j'en rêvais :p

Un bijou !

C'est mon cadeau pour mes 1 mois de rééquilibrage alimentaire :p ... qui aura lieu demain :D

C'est la première fois que je tiens cette longueur sans faire de dégâts :)

Un bébé a venir !

La première grossesse de ma chère Alexandra :)

Elle l'a tellement attendu ce bébé! que je partage sa joie :D

Une séance photo !

Samedi : je consulte mon myspace ... ce que je n'avais pas fait depuis fin avril !

Et que vois je !!!

un mail de Nina Roberts ( les hommes la connaisse sous un aspect particulier mais cette femme est géniale, elle a écris deux livres dont un troisième en cours, elle fait de sublimes photos ... je me retrouve en elle sur beaucoup de points. )

elle me propose de participer a la séance photo qu'elle organise le dimanche 22 juin pour son projet sur l'anorexie-boulimie .

Raaaaaaaaaaaaaah ! dimanche 22 juin !!! raaaaaaaaaah mais on est le samedi 21 !

La merdiasse que je me dis ! c'est foutu ... sachant qu'elle m'a écris le 27 avril, je n'attend même pas de réponse de sa part !

et pourtant ! ... une heure après! elle me confirme ma venue :)

Oh grande joie! je m'empresse d'appeler mes coupines! .. et je panique un peu ... ça fait un an que je n'ai pas fait de photos ... mon corps a changé, l'estime de moi aussi ...

Samedi soir :
Pendant que tout le monde fête la musique comme il se doit! moi je dois me lever a 7heures le lendemain .... alors je tente bien que mal de me coucher tôt !

Dimanche, 7 heures :
Dur dur de se lever ... :)

dimanche 9 heures :
arrivée au studio dans le coins des buttes aux cailles ... pittoresque :)

Rencontre avec Nina, son mari, un photographe, l'éclairagiste, la maquilleuse ...

Dimanche 9 heures 30 :

Arrivée des autres filles .

Dimanche 10 H :
Et c'est partie ! On démarre par des portrais, puis des photos de groupes et pour finir des photos de corps !

Des tonnes et des tonnes de photos, des séries différentes !

Dimanche 17 H :
Tout le monde se démaquille ! la journée est enfin fini :p

Je suis épuisée et courbaturée de partout mais vraiment heureuse de cette journée, j'ai découvert des univers différents, des gens différents ... j'ai appris pleins de choses!

On a fini autour d'un mac do, a discutez ... !

Je me suis couchée moins bête ce soir là ! :p

Et vous ??? qu'est ce qui vous rend heureux en ce moment ???

Par cristal de la perdita - Publié dans : un plus dans le quotidient :) - Communauté : Réquilibrage alimentaire
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Mercredi 25 juin 2008

jours 27, 28, 29, 30

Jour 27

12 H :

- 8 tomates cerises
- 1 assiette d'épinards poêlés à l'ail et aux échalotes
- 100 grammes de pâtes
- 1 yaourt
- 1 morceau de pain + rillettes de thon

21 H :

- rien ( le stress d'avant shooting !)

jour 28

Toute la journée :

- grignotage divers !

Grignotage sur la séance photo ... le problème de ce genre de journée, c'est qu'on mange sur le pouce ...mais bon a coté de ça ... c'est le bonheur :)

jour 29

12 H :

- 1 bol de céréales
- 2 tranches de pain complet

22 H :

- 6 rosties maison
- 2 merguez de boeuf
- 1 yaourt + 2 cuillère de confiture de coings
- 1 tranche de pain complet
- 1 morceau saint-Paul

Jour 30

13 H :

- 1 bol de céréales
- 2 tranches de pain complet

22 H :

- 200 grammes de semoule
- 100 grammes de légumes à couscous (maison)
- 1 yaourt

J'ai été affreusement malade ces 2 derniers jours (sûrement dû au n'importe quoi ingurgité le dimanche !)... un mal de ventre assez impressionnant ... ce qui explique pourquoi j'ai mangé des céréales le midi ... (et que je n'écris qu'aujourd'hui :p)

Dès aujourd'hui ... j'ai repris une alimentation plus équilibrée !

Par cristal de la perdita - Publié dans : repas du jour - Communauté : Réquilibrage alimentaire
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Samedi 21 juin 2008

ouvre les yeux !

J'ai repensé à ma prise de poids hier et à tout ces petits trucs qui ont fait que je commence à me voir tel que je suis : obèse ... moi qui pendant tout ce temps me bandait les yeux sur mon corps et ma condition !

Etape 0 :

Il y a 6 semaines ... une de mes amies dont le chéri est designer m'offre un sublime haut taille 3 .

Je l'essaie: il ne me vas pas !

Je la regarde et lui dis :
" Alex! tu es sûre que c'est ma taille? "
Elle me répond :
" Bien sur ma chérie! c'est exactement la taille avec laquelle je t'ai habillé l'an dernier lors du défilé "AASTOU " "

Hum mm ... il y a un hic !

Je suis persuadé qu'elle se trompe de taille au fond de moi ... et finalement me voilà a rentrer dans une de ses taille 5 !

Ca me trotte dans la tête ... je m'interroge alors et je décide de me peser ... depuis le temps!

Ps : un petit article sur le cartel : http://bigbeauty.over-blog.com/article-20409771.html

Etape 1 :

Il y a 5 semaines lors de cette pesée post opératoire ( on m'avait retiré mon anneau gastrique mi avril ... je ne m'était pas re-pesée depuis le jour du retour.

Le choc ! ... de constaté que ma balance ne me pesait plus ...

Le choc! ... quand grâce a un système D ... je m'aperçois que je pèse 167 kilos !

Le choc! ... de me dire : j'ai pris 14 kilos en 1 mois ! ! ! je n'aurais jamais cru ça possible ...

Etape 2 :

1 semaine plus tard: j'attéris sur le blog de la kilo-tueuse : melle coco !

Je lis son émancipation ... sa joie ... cette différence qu'enfin elle ressent !

Et la! je me dis que moi aussi je le veux! moi aussi je veux me sentir libre ! que finalement ma carapace commence vraiment a me peser : il faut donc agir !

Etape 3 :

Je mesure mon tour de taille : 170 cm !!!

Je vérifie mon tour de taille de l'an passé écris sur mon ancien book : 156 cm !

Gloups ! 14 kilos en plus ! 14 cm en plus ! là , ça devient dur a digérés !

Etape 4 :

La virée new-look ... le fait de ne plus rentrée dans ma taille habituelle ... le summum pour une accroc du shopping comme moi !

Etape 5 :

le miroir !!!

9a y est ! je me vois !

Moi et ma graisse !

Ma circonférence ... mon image en 3 D. !

Je les vois! les observe, les vomis !

Ce corps me trahit !

Conclusion :

C'est dur d'ouvrir les yeux! ça fait mal ...

Je me retrouve avec des tonnes de complexes que je n'avais pas avant ...

Je me retrouve a me vomir assez souvent !

Parfois j'aimerais ré-avoir ma vision d'avant ... me ré-aimé ! mais me ré-aimer dans le mensonge n'est plus la solution !

C'est mieux ainsi , malgrès la douleur !

Cette rage nouvelle est celle qui me fera tenir sur le temps ...

J'apprendrais a m'accepter ... j'apprendrais a accepter cette graisse qui me tiendrais compagnie encore un moment !

J'apprendrais a m'aimer dans le vrai :)

Ca sera long ... mais on est dedans! non? :)

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Samedi 21 juin 2008

jours 23, 24, 25 et 26

Jour 23

12 H :

- 1 bol de salade verte sauce moutarde et miel
- 2 saucisses de vollaille
- 100 grammes de t'aboulé
- 200 grammes de fraises gariguettes

16 H :

- 5 pim's cerise

21 H :

- rien

Jour 24

13 H :

- 1 salade verte + sauce soja
- 5 surimis
- 1 part de pizza maison
- 200 grammes de fraises
- 1 morceau de pain
- 1 morceau de roquefort

22 H :

- 100 grammes de pâtes
- 5 boulettes de vollaille
- 1 compote de framboises sans sucre ajoutés
- 1 bol de cerises
- 1 morceau de pain

Jour 25

13 H :

- 1 sandwich à Bonne journée ( pian, thon, tomates, concombres, salade verte , sans sauce ... et c'était trop bon! trop fresh :p )

22 H :

- 1 sandwich de type Greg kefta (j'avais trop faim et vu j'étais pas encore rentrée ... par contre mon corps n'a pas apprécié: j'ai été malade toute la nuit !!! )

Jour 26

13 H :

- 1 pamplemousse pressé
- 100 grammes de macédoine
- 100 grammes de blanc de poulet
- 1 yaourt au fruits

17 H :

- 5 rousquilles

22 H :

- 200 grammes de demi lunes à la mozzarella( pâtes fraîches) + tomates fraîches + basilic frais
- 1 escalope de dinde
- 1 part de brioche tropezienne

Je tiens a remercier: Cla, melle Coco, Nardjess, Cristina, Gaelle, Sophie... pour m'avoir remonté le moral à mon dernier post :)

merci :)

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Lundi 16 juin 2008

jour 22

9 H :

- 1 thé nature
- 1 mini gâteau genre brossard

12 H 30 :

- 1 salade verte
- 1 tranche de jambon
- des brocolis
- 1 steak haché
- 1 pomme de terre de taille moyenne
- 1 fromage blanc avec 1 sachet de sucre

20 H :

2 macaron aux agrumes

21 H :

- 1 maxi pain au chocolat

Je me suis faite une crise ce soir ... j'en ai la migraine car autant être cru : les viennoiserie c'est l'horreur a vomir !

On force, on pleure ... et au final on a mal au crâne !

J'ai la sensation que la crise de ce soir n'est pas fini ...mais je lutte!

Entre mon cours de biologie de cette après-midi a l'hôpital Necker qui m'a déprimé car on y a parlé des maladie du myocardes ... que l'obésité y a été abordé et que j'étais entouré que de tailles "36"

Entre ce midi à la cafétéria, où je me suis jamais sentie aussi seule, perdue au milieu de gens que je ne connais pas ! pas une seule "grosse " a l'horizon (pour me rassurer psychologiquement !), l'impression que tout le monde me scrutait .

Et cette foutue chaise de cantine faite pour les minces, j'avais trop peur de la casser et de m'étaler devant tout le monde! j'ai passé mon déjeuner appuyer sur mes jambes pour ne pas appuyer dessus ! vla le confort !

Et ce soir! mon envie d'aller a new-look me remonté le moral ! sauf que ça a été une catastrophe : je ne rentre plus dans le 54 ! a part dans les choses larges ! mais bon sur 10 vêtement essayer! seul 2 m'allaient ... alors qu'il y a quelques mois de ça! tous m'auraient été :(

Et vu que new-look ne va pas au dessus du 54 ...

C'est le chaos dans ma tête !

je n'ai jamais autant vomi min image que ce soir dans cette cabine d'essayage !

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Dimanche 15 juin 2008

jours 18 ,19 ,20, 21 et des blablas :)

je suis sincèrement désolé de prendre du retard dans mes écritures !

mais je suis affreusement fatigué en ce moment ... au point ou je m'endors très tôt, me réveille sur les coup de minuit passé et par ce fait je décale tout mes repas!

autant dire que cette fin de semaine ça a été du grand "n'importe quoi" au niveau horaires des repas!

a partir de demain ça devrait aller mieux , déjà car je serai une semaine en formation a l'hôpital Necker ... et donc que je sortirais un peu de ce boulot de malheur qui me met sur les nerfs ses derniers temps( je remplace une collègue! donc j'ai 2 fois plus de travail !) !

je n'ai toujours pas perdue ma motivation concernant ma perte de poids, je dirait même qu'elle devient de plus en plus évidente, de plus en plus dure aussi... mon image de moi-même devient tellement claire qu'elle me dégoûte, et que je suis en proie a vouloir me punir mais je tiens !

aussi douloureux que ça soit d'accepter mon obésité, de bien vouloir enfin ouvrir les yeux sur ma circonférence de taille( vous raconterais !) : je veux perdre ses kilos !

jour 18

12 H :

rien

17 H :

rien

21 H :

- 100 grammes de riz blanc
- 1 morceau de colin pané
- 1 yaourt fermenté

Ce jour là, je n'avait donc pas mangé depuis plus de 30 heures ... je n'en avais pas ressentie l'envie ... j'avais même eu la pêche toute la journée ... !

jour 19

9 H 30 :

- 1 coupelle de céréales avec du lait

12 H :

- 1 bol de salade composée ( laitue , tomates , miettes de thon, olives noires)
- 1 assiette d'épinards
- 1 tartelette aux oignons
- 1 yaourt de semoule au lait
- 1 poire

0 H 30 :

- 1 salade de pâtes ( 100 grammes de pâtes, tomates en dés , blanc de poulet en dés, basilic frais )

je me suis endormie sur les coup de 20 heures, faut dire que j'étais dans les vapes toute la journée(dû a ma sous alimentation des dernières 48 heures? ou de ma mauvaise alimentation tout court !) ... me suis réveillée en retard, j'ai petit déjeuner au boulot( vive les tupperwares lol) ... et j'ai encore constaté que petit déjeuner = pas d'envie de goûter :)

anecdote culinaire du jour : je me suis achetée une plante de basilic ... en découpant quelques feuilles pour le repas de la nuit, j'avais pas réalisé que le basilic frais était si fort ... ça a été un vraie explosion dans le palais :D ... je le saurais pour la prochaine fois lol

jour 20

13 H 30 :

- 1 pizza pâte fine 4 saisons ( artichauts, jambon et olives)
- 1 demi de rosé
- 1 coupelle de glace "poire belle-hellène"

17 H :

- grignoté des bonbons devant 'sexe and the city' au cinéma !

0 H :

- 1 morceau de pain et du roquefort
- 1 yaourt
- quelques pim's

autant dire que samedi, j'ai explosé le calorimètres ! ... entre restaurant du midi, cinéma et non repas du soir ...aille!

jour 21

12 H :

- 1 pamplemousse pressé
- 2 muffins
- 1 fromage blanc
- 3 tranche de blanc de dinde + moutarde

il est bientôt 21 h 30 ...et je n'ai point faim ... mais dans tout les cas! ça sera quelques chose de léger ce soir !

j'ai pleins de choses a vous dires les filles ... mon samedi, des pensées , des décisions que je me fixe au fil de mes réflexions !

j'espère être moins 'molle' demain et pouvoir vous en dire plus !

en attendant : portez vous bien :D

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Appel au nutritionniste

Ouverture de parenthèse ...

Du futile !

1 mois !

Ce qui me rend heureuse! ... en ce moment

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