la clinique et moi

16 décembre 2008 : Entrée a la clinique de villecresnes !

dès le premier  jour on est dans le bain , tout s'accélère , on vous pèse , on vous mesure la taille et on vous envoie en consultation chez le médecin qui vous suivra le long de votre séjour afin qu'il examine vos besoin !

La première semaine est consacrée au soins et visites médicales !

J'ai vu 11 médecins en l'espaces de 5 jours :

- endocrinologue
- gynécologue
- nutritionniste
- phlebologue
- podologue
- cardiologue
- diététicien
- pneumologue
- psychologue
- rhumatologue
- diabètologue

Sans compter les radiologies et échographies diverses ! Un vrai bilan :)

Pendant la période médicale, on ne fait pas de sport, on s'ennuie beaucoup a vrai dire car on reste dans sa chambre, on mange dans sa chambre ... Bref, on est assez seule durant cette semaine !

J'ai été assez triste cette semaine la , j'y ai fêter mon anniversaire entre 4 murs , et je voyait les fêtes approcher avec angoisse !


24 décembre2008 : Passage en soin de suite

Les soins de suites c'est autre choses  ! Il n' y a plus de médical ,mais un  nouveau planning, nouveau programme ... Et surtout on va manger dans la salle a manger !

Sincèrement, j'avais pas spécialement envie d'aller manger en salle commune, me retrouver avec des gens m'angoissait, j'ai un peu du mal a être sociale lol

Mais vu que c'était le soir du réveillon de Noël , j'ai pas pu y échapper lol 

Je n'ai pas regretté cet effort ! ce fut le début de grandes connaissances !

Le réveillon de noël fut sympa ... j'ai discuté avec du monde, jouer a des jeux de société !

Le repas était amélioré pour l'occasion ... mais ça restait very diétètique lol

Je me suis crée un groupe d'amies  et on a passé tout le séjour ensemble ... Pour dire, on se voit encore et on s'appelle assez souvent !

J'ai finalement passé aussi le réveillon du nouvel an las bas ... et depuis que je suis rentré, l'ambiance me manque  !

Il est autant difficile de passé a l'état de solitude au groupe que du groupe a la solitude !

Les soins de suite :

- Chaque matin on avait renforcement musculaire durant 45 minutes, ce qui comprenait abdo-fessier, musculature du dos , de la taille et des bras  !

- Le reste de la journée était consacré aux divers cours de diététique, a quelques marches par ci par la  ( je fais mieux moi même ... mais bon, ça faisait du bien aux personnes qui étaient vraiment immobiles a cause de leurs sur-poids) et à la kiné .

- Il y avait aussi des groupes de paroles , un atelier d'expression corporelle et un atelier d'écriture sur les émotions.

- Pour faire du sport en dehors du seul et unique cours du matin, c'était payant !

J'ai eu la chance de pouvoir payer  et donc je me suis inscrite en cours d'aquagym . du lundi au vendredi a 14h !

Je me serais bien inscrite aussi a la salle de gym qui comprenait tapis, vélo et elliptique ! mais ils avaient que du matériel bas de gamme, qui ne supportait pas plus de 130 kgs  :s ! pas génial !

Mon séjour m'aura finalement plus plu par rapport au relation sociale qu'a l'encadrement en soin de suite !

Mais je suis ravie car j'ai quand même bien perdue  :) et de plus, on m'a fait des drainages lymphatiques en kiné ce qui m'a permis de retrouvé mes  cheville de femme au lieu de celle d'E.T
 ( alllélluiihhhaaa !!! )


La nourriture était assez copieuse ... j'avais du mal a finir les plats

Mon régime de base  :

- 8 heures 15 : un bol de  thé au lait , 3 biscottes et 10 grammes de beurre

- 12 heures : une coupelle de crudités , 1 tiers de l'assiette de légumes, 200 grammes de féculents , 150 grammes de viandes ou poissons, 1 morceau de fromage et 1 fruit

- 15 heures : 1 thé et un fromage blanc

- 18 heures 30 : une coupelle de crudités , 1 tiers d'assiette de légumes, 200 grammes de féculents, 150 grammes de viande ou poisson, un yaourt nature et un fruit

- 22 heures : 1 fromage blanc et 2 biscottes ( la collation de nuit est réservée au diabétique )

Avec ce fameux régime, plus mes 2 heures de sport quotidienne (les week-end  j'allais faire de grandes marches en forêts )

J'ai perdu en tout 11 kilos en 1 mois !

Poids d'arrivée : 183 kilos

Poids de sortie : 172 kilos 

 Et j'ai perdu 10 centimètres et demi de tour de taille

Le sport m'a vraiment aider a me re-galber , car malgré le fait que j'ai perdu que 11 kilos sur les 22 pris très vite, j'ai retrouvé une silhouette plus fine que celle que j'avais a 162 kilos !

12 janvier 2009 : Retour a la casa

Depuis mon retour je continue sur ma lancée ... c'est pas simple de se remettre dans le bain et de réadapter son programme a sa vie quotidienne, ainsi que touts les horaires ... mais je reste et resterait sur ma lancée  :)

Merci de votre soutient a toutes et a tous  :)

Bonne année 2009 ... mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année qui démarre bien pour vous je l'espère :)

ps: je met une photo avant et après la cure ... car finalement, ça se voit bien sur le visage, il est moins bouffi :p






 

avant                                                                 après